ELINA EDUTEHNIKAD: Teine tšakra ehk Loome ja suhete keskus

Elina Kadaja. Foto: MAANUS MASING Foto: Saarte Hääl

Sõin just peotäie pähkleid ja lugesin eelmise kuu juurtšakra artiklit. Tegelikult kaks peotäit, aga mõlemad korrad ütlesin, et see on pool. Kõik, mis ma kirjutan, on loogiline tõde paljudest võimalustest. Soovitused kõlavad kõik väga efektiivsetena ja praktikas ka töötavad, aga mis on see nõks, mis jalad tagumiku alt välja ajaks? Kuidas armastada ja austada end nii palju, et ei peaks füüsiliste ja vaimsete vaeguste käes vaevlema, sest elujõu energia ei voola? Kust leida see erksus, motivatsioon, energia, uudishimu ja sügav tahe olla sotsiaalne ja tegutseda?

---

AUSTUS KÕIGE VASTU, MIS ON

Sanskriti nimega swadhisthana on MINA arenemise keskus, kust hakkab arenema ego. Seitsmendaks eluaastaks on ta saavutanud oma iseseisva toimimise, mistõttu laps hakkab rohkem suhteid looma väljaspool kodukeskkonda. Kujuneb välja indiviidi valikuvabaduse mõiste. Samuti peetakse seda elujõu energia koduks, kust pärinevad vastupidavus ja teotahe. Kui esimeses tšakras tegeleme “mina versus nemad” küsimustega, siis siinne tõde on “austus üksteise vastu”. See tähendab aupaklikkust teiste inimeste ja kõigi ülejäänud eluvormidega suheldes.

Swadhisthana asub mooladhara (esimene ehk juurtšakra) kohal vaagnas ristluu piirkonnas. Siin kogeme elu polaarsust, duaalsust ja võimet olla voolamises ühelt kogemuselt teisele. Olin seda artiklit kirjutama hakates veidi pabinas, sest kogu loome allikast on kirjutatud pakse raamatuid ning isiklikud kogemused selle piirkonna parematest ja halvematest aegadest on vähemalt sama olulised kui kaante vahele jõudnud näpunäited. Selle teema sügavused on sama lõputud kui universum ise – dünaamiline, personaalne ja igavesti muutuv. Seega nuusutame siin seda vee elemendi ja oranži värvusega tuntud keskust umbes 8000 tähemärgi ulatuses. Julgustan sind kindlasti tegema ka oma avastusi, et saaksid ühendust oma lõputu potentsiaaliga nautida elu rõõmus ja külluses.

SUHTED VÄLISMAAILMAGA

Sotsiaalsete loomadena vajame oma vundamendi teise astme tasakaalus püsimiseks suhteid teiste inimestega. Suhted näitavad meile meie endi tugevusi ja nõrkusi. Suhted genereerivad konflikte, konfliktid valikuid, valikud liikumist ja liikumine veel konflikte. Nii kaua, kui soovime teist inimest kontrollida ja unustame, et ka see inimene on vaid peegliks meile meie endi käitumismustritest, hoiame konflikti enda sees elus. Keerulised inimsuhted on siinkohal meile õpetajateks, et arendaksime endas teadlikkust ja leiaksime tasakaalu tervisliku ego toimimiseks. See pole alati lihtne ega meeldiv, sest enesepiirangute tunnistamine ja mõttemustrite muutmine on tihti ebamugav, aga väga oluline töö, sest viib isiklikus arengus tasemele, mis tõstab sisemise rahu tunnet.

KONTROLL

Siin asub ka kontrollivajadus teatud eluvaldkondade üle füüsilises maailmas. Kõik sidemed, mille kaudu säilitame kontrolli oma välise elu üle, nagu raha, suhted, autoriteet, ühenduvad meie kehaga läbi selle keskuse. Kuna me pidevalt hindame oma isiklikku väärtust ühiskonnas väliselt atraktiivsete tunnuste kaudu, siis seostuvad siinsed kvaliteedid ellujäämisinstinkti ja eneseväärikusega. Kas ma leian endale väärilise töö? Kas ma leian endale elukaaslase? Kas ma suudan enda eest hoolitseda? Haigused, mis vaagna ja alaselja piirkonnas esinevad, võivad tuleneda hirmust seda kontrolli kaotada.

LOOMINGU KESKUS

Mitmete usundite, mütoloogiate ja teaduslike teooriate järgi sai kogu loome alguse tühimikust. Kõigepealt oli ruum ja siis luuakse sinna ruumi esimene mõtteline õrnalt vibreeriv täpp, mis tähelepanuenergiat juurde saades tiheneb ja laieneb üles ja alla, paremale ja vasakule, ette ja taha. Just nagu beebi emakas (mis on teise tšakra organ) paljuneb täpist üha suuremaks ja täiuslikumaks loojaks – inimeseks. Uue inimese originaalse idee vibratsioon saab alguse mitte ajust, vaid lõputu loominguallika keskusest. Sellest loomekanalist võib sündida näiteks laul, tehnoloogiline revolutsioon või köögiviljapeenar. Inimese bioloogiline soov on luua uut elu ja jagada oma loomingut. See on oluline nii meie vaimse kui ka füüsilise tervise jaoks.

SEKSUAALSUS MEIS ENDIS

Uus elu saab alguse mees- ja naisenergia põimumisest. Naiselik energia on vastuvõtlik, mehelik andev. Naiselik kokkutõmbuv, mehelik laienev. Naiselik järgnev, mehelik juhtiv. Naiselik tunnetuslik, mehelik tegutsev. Naiselik loominguline, mehelik loogiline.

Siinkohal kutsun sind hoiduma hinnangutest. Kuigi meie mõistus sooviks vastandite kõrvutamisel sildistada üht heaks ja teist halvaks, siis ei saa vastuvõtmist toimuda ilma andmiseta, järgimist ilma juhtimiseta ja nii edasi. Meis kõigis on olemas meesenergia ja naisenergia, mis teineteist täiustavad ja mille toetaval ja tasakaalus jõul saab sündida uus elu ehk looming. Kui salgame naiselikke kvaliteete, andes au vaid meesenergia saavutavale jõule või vastupidi, langeme tasakaalust välja.

Veel mõned võimalikud tasakaalust väljas loomingukeskuse põhjused:

• Seksuaalse kuritarvitamise ohvriks langemine. • Tugevalt petta saanud tunne, usaldamatus. • Märkimisväärne rahaline kaotus või vaesus. • Mahajäetus või isoleeritus. • Loovenergia mitteheatahtlik kasutamine. Näiteks manipuleerimine, kuulujuttude ja valede levitamine. • Eneseväärikuse ohverdamine raha, seksi või võimu nimel. • Tasakaalust väljas loomingukeskuse tunnused • Raskused enese loomingulisel väljendamisel. • Korduv muster mittetoimivates suhetes. • Motivatsioonipuudus. • Huvipuudus või ebameeldivad kogemused seksuaalelu valdkonnas. • Emotsionaalne meeltesegadus. • Tunnen end ühiskonnas ebaolulisena või armastust mitteväärivana. • Arvan, et sa ei tea, kuidas enda eest hoolitseda. • Depressioon.

• Probleemid sõltuvustega.

FÜÜSILISED TUNNUSED

• Kõhukinnisus • Probleemid kuseteede või neerudega • Seljavalu • Günekoloogiline tsüst • Ebakorrapärane menstruatsioon

• Viljatus või impotentsus

Meie käitumisharjumused on tihti pelgalt korduma jäänud mõttemustrite füüsiline väljendusvorm. Käitumisharjumuste muutmise esimene lihtne samm on korrutada endale uusi uskumusi nii kaua, kuni uued käitumuslikud harjumused järele jõuavad. Lõika näiteks need laused siit välja, kleebi vannitoa peeglile ja korda alati, kui pilk peale satub.

UUED MÕTTEMUSTRID, MIDA ENDASSE SISENDADA

• Ma armastan ennast ja tunnen end oma kehas hästi. • Ma suudan seada enda jaoks tervislikke piiranguid. • Olen avatud kogema praegust hetke läbi kõigi oma meelte. • Ma olen kirglik. • Ma tunnen küllust ja naudingut igas hingetõmbes. • Ma toidan oma keha puhta vee ja tervisliku toiduga. • Ma tean, kuidas oma vajaduste eest hoolitseda. • Ma hindan ja austan oma keha. • Ma olen avatud lähedusele ja puudutustele. • Minu seksuaalsus on püha. • Emotsioonid on minu hinge keel. • Ma hoolitsen oma füüsilise keha eest hästi.

• Ma olen oma eluga rahul.

Mõnus rituaal suhete lähedasemaks muutmiseks ning iseenda ja kaaslase tundmaõppimiseks

Kaaslasega (või kaaslastega) vastake igaüks kordamööda ühele kuuest punktist. Aega ühele punktile vastamiseks peaks olema vähemalt 5 minutit (mõõda stopperiga aega). Vastaja hakkab rääkima, kui aeg läheb käima, ja püüab terve aja teema üle arutleda. Proovi mitte laskuda teooriatesse või filosoofiatesse, räägi siiralt iseenda kogemustest. Isegi kui sa ei oska kohe midagi “tarka” öelda või kõik saab kahe lausega väljendatud, siis räägi ikkagi teema raamides edasi ja tea, et sinu sisemisel tarkusel on sulle sinu enda kohta palju õpetada. Kuulaja rollis olev inimene ei kommenteeri ega reageeri meeleolukalt rääkija vastustele, vaid on neutraalses vastuvõtjarollis ja on lihtsalt kohal. Ka 5 minuti möödudes pole soovitav jagada nõuandeid ega kommenteerida teise vastuseid. Kui aeg on täis, siis sulgege hetkeks silmad, et tulla tagasi omaenda kehasse, ning seejärel vahetage rollid. Kui kõik küsimused on vastatud, siis tänage teineteist jagamise eest ja tehke näiteks üks mõnus kalli.

KÜSIMUSED

• Kuidas defineerid loomingulisust? Kas pead ennast loominguliseks inimeseks? • Kas tunned end oma seksuaalsuses mugavalt? Kas kasutad või oled kasutanud oma seksuaalsust ühe manipulatsioonivormina? • Kas austad oma seksuaalseid piiranguid? Milles see väljendub? • Kas oled loomult kontrolliv inimene? Milles see väljendub? • Millised on sinu suhete mustrid? Millist tüüpi inimesi endale ligi tõmbad?

• Millised eesmärgid on sul veel vaja saavutada? Mis sind takistab?

VALIKUTE KESKUS

Iga valik loob uue situatsiooni meie elus. Läbi valikute loome oma reaalsust. Iga otsus kannab endaga teatud määral energeetilist hirmu või usu mustrit.

Öeldakse, et valikud, mis on tehtud heas usus, teadlikult ja südamest, on toetatud kogu taeva väega. Otsused, mis tulenevad hirmust, on selle vastandid.

Illusioon, et me oleme füüsilise maailma ainukujundajad, on inimkonna kannatuste üks suurimaid põhjustajaid. Oleme pigem nagu kaasloojad. Saame füüsilist maailma mõjutada läbi valikute tegemise põhjuste (hirmust või heast usust) ja oma rahulolu kujundada läbi emotsionaalse suhtumise tulemustesse. Pidevas kahtluses vaevlemisega, et kas see või teine oli ikka õige valik ja lõplik lahendus, saavutamaks täielikku kontrolli, ajame end emotsionaalsesse kaosesse. Tekitame endale kannatusi. Või siis otsime seda üht kaaslast, kes hoolitseks meie stabiilsuse, rahu, tervise ja armastusväärsuse eest. Nii tekib meis hirm minna kaasa elu loomuliku voolamisega. Elu on igavesti muutuv ja tsükliline. Duaalse maailma paradoks õpetab meile, et kõik, mis tundub esialgu hea, võib pöörduda halvaks, ja vastupidi. Vahel võib olla, et valu on kindlasti kehas, aga kannatamine selle valu tõttu on juba meie endi valik.

Mõnusat voolamist!

Elina Kadaja