TERVISE HEAKS ⟩ Esmaspäeval toimub jooksutrenn koos ultrajooksja Raili Rüütliga
16. aprill 2022, 20:51
/nginx/o/2022/04/16/14488869t1hd783.jpg)
Esmaspäeval, 18. aprillil stardib Eesti Terviseradade eestvedamisel üle-eestiline jooksunädal, mille raames leiab aset kümneid tasuta treeninguid tippjuhendajatega Narvast Saaremaani ja Tallinnast Võruni.
Saaremaal oodatakse jooksuhuvilisi esmaspäeval, 18. aprillil kell 18.30 Kelgumäe parklasse. Jooksutrenn toimub Kudjape-Upa terviserajal saarlasest ultrajooksja Raili Rüütli juhendamisel.
Eesti Terviseradade juhataja Alo Lõokese sõnul on terviseradadel jooksmine vaieldamatult üks soodsamaid viise treeninguks ja enda tervise eest hoolitsemiseks.
“Terviseradadel liikumiseks ei küsi keegi piletit ega kuutasu, vajalik on vaid sobilik riietus ja jalatsid, kuid eks selle võrra suurem roll on enda motivatsioonil. Jooksunädalal toimuvatel tasuta treeningutel, kuhu on oodatud liikumishuvilised igas vanuses, anname nõu, kuidas jooksutrennidega alustada, milliseid harjutusi trenni eel ja järel teha ning kuidas ka oma entusiasmi kuni sügiseni kõrgel hoida,” lisab Lõoke.
“Kuigi jooksmisega alustamine, nagu iga teinegi uus algus, võib olla raske, võib sellest pikas perspektiivis kujuneda nauditav ja tervislik harjumus – tasub anda endale võimalus!” julgustab Lõoke. “On aeg oma jooksutossudelt tolm pühkida ja tulla rajale!”
Üle-eestillise jooksunädala ajal, 18.-24. aprillini toimuvad tasuta jooksutreeningud Tallinnas, Tartus, Elvas, Võrus, Viljandis, Narvas, Pärnus, Saaremaal, Hiiumaal, Arukülas ning Kuremaal. Treeneriteks on teiste seas maratoonaritest kolmikõed Liina, Lily ja Leila Luik, treener ja eelmisel aastal Ironman 70.3 naiste seas II koha saavutanud Liisa Kull, Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukk, ultrajooksja Hannes Veide jpt.