TERVIS ⟩ Kuidas taltsutada kuratlikku himu?

KIUSATUS KONTROLLI ALL: Kaisa Holsting pole tubakat tarvitanud juba üle aasta. Foto: Agnes Puskorius

Kuidas saada jagu kiusatusest pista suhu toidupala, mida ei peaks, mitte sirutada kätt sigareti järele või taltsutada kätt, mis kipub tõusma teise inimese vastu?

Elu on täidetud ahvatluste ja kiusatustega ning isud ja himud saadavad meid maast-madalast vanaduseni välja. Psühholoogia vaatepunktist seostuvad need eelkõige enesevalitsuse ja võimega kontrollida oma impulsse, mis omakorda on seostatud laiema mõistega – tahtega. 

"Isud ja himud ise ei ole head ega halvad, kõik sõltub sellest, mis tähendust nad omavad meie tunde- ja mõttemaailmas antud ajahetkel," nendib kliiniline psühholoog Lia Hanso. Näiteks kui beebi kõhutühjusest kisa vallandab, on see normaalne. Kui aga täiskasvanu teeks seda näljasena restorani ukse taga, siis oleks see ebaadekvaatne, tõdeb ta.