/nginx/o/2019/02/11/11779957t1h4910.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2024/09/27/16382860t1hd2e6.jpg)
Tervise Arengu Instituut (TAI) kutsub inimesi üles jagama oma igapäevaseid lemmiktoite mis saavad järgmiste tegevuste raames olema aluseks mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise põhimõtete selgitamisel.
Hea tervise säilitamiseks on oluline süüa mitmekesiselt ja tasakaalustatult - et organism saaks vajalikus koguses kätte kõik toitained: valgud, rasvad, süsivesikud, vee, vitamiinid ja mineraalained. TAI on aastaid jaganud teadmisi ja praktilisi nõuandeid, kuidas tervist toetavalt toituda. Näiteks läbi toidupüramiidi ja taldrikureegli tutvustamise on loodud lihtsaid viise tasakaalus ja mitmekesise toiduvalikupoole liikumiseks.