TERVIS ⟩ Inimene vajab vett nii kehale kui ka hingele

Läbi aegade on vett kasutatud ka närviliste inimeste rahustamiseks ja stressi leevendamiseks. Foto: unsplash.com

Täpselt nagu vajame ellujäämiseks joogivett, on vesi hädavajalik kogu ülejäänud kehale. Veeprotseduurid ergastavad vaimu ja tugevdavad tervist. Läbi aegade on vett kasutatud ka närviliste inimeste rahustamiseks ja stressi leevendamiseks.

"Mõni aasta tagasi oli mu tervis täiesti läbi," räägib 49-aastane Anne, keda vaevasid unetus ja ärevushäired ning seetõttu väsimus ja stress. Erinevate medikamentide manustamise tagajärjel hakkas streikima ka Anne magu ning naine ei teadnud, mida ette võtta.

"Üks tuttav soovitas toona talisuplust, aga kuna ma seda pelgasin, otsustasin külma vee mõju proovida ning hakata käima hommikuti külma duši all," ütleb Anne. Mõju oli märgatav, lisaks heale enesetundele hakkas tasapisi taastuma unerütm ning kadus ka üleliigne kehakaal.