TERVIS ⟩ Hea rüht on aktiivsel inimesel

Lisette Toplaan Foto: Maanus Masing / Saarte Hääl

Hea rüht on keha optimaalne asend, mis ei pane lülisambale, lihastele, liigestele ja sidemetele liigset koormust. Füsioterapeut Lisette Toplaane sõnul on hea rühi saladus lihtne: tuleb olla aktiivne ja liikuda.

"Füsioterapeutidena vaatame, milline on keha dünaamiline ja milline staatiline rüht. Ehk siis milline on inimese rüht, kui ta liigub, ja milline istudes või seistes," ütleb Kuressaare haiglas töötav Toplaan.

Tema sõnul on arusaamal heast rühist väga pikk ajalugu.