TERVIS ⟩ Rasedusaegse seljavalu vastu liikumise ja teibitud kõhuga

TEIP PEALE: Massöör Kaia Latkin märkis, et kuigi rasedusaegsete vaevuste korral ei ole kinesioteipimine seni veel väga levinud, võib üks lihtne teipimine tuua leevendust mitmetele rasedusega kaasnevatele ebamugavustele ja valudele. Foto: Maanus Masing / Saarte Hääl

Vastupidiselt levinud arvamusele, et rasedus on aeg jalad seinale visata ja end võimalikult vähe liigutada, tuleks seljavalude ennetamiseks hoida end terve raseduse vältel aktiivsena.

Kui aga seljavalu sellegipoolest selga kargab, on siiski paar võimalikku lahendust, mis sellele leevendust võivad tuua.

Üha kasvav kõht võib lülisambale olla parajaks koormuseks. Koos rasedusega kaasneva kõhulihaste nõrgenemisega on see aga paras seljavalu tekitaja. Nagu iga inimene, on ka iga rasedus ja selle kulg individuaalsed.